Как да тичаме по технични пътеки?

Или как да не си изпочупим глезените по време на По стъпите на Алеко с приятел?

Както знаем тичането е въпрос на кондиция, но при планинското бягане и най-вече технични терени е важна и правилната техника. За да избегнем травми и направим изживяването по-приятно хубаво по време на състезанието е хубаво да сме готови за технично бягане. Участъкът от Черни връх до местност Конярникана места се отличава с доста каменист и неравен терен, комбиниран с големи наклони. Същото може да се каже и за няколко други места по маршрута и след това.
Споделяме с вас видео със съвети относно технично downhillбягане.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *